Susu kurma, minuman kaya nutrisi yang tengah menjadi tren di kalangan pecinta makanan sehat. Kombinasi antara kurma dan air yang diolah menjadi minuman ini, memberikan rasa manis yang alami serta kandungan gizi yang tak terbantahkan. Susu kurma juga dikenal memiliki banyak manfaat, seperti membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
Jika Anda ingin mencoba membuat susu kurma sendiri di rumah, artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara membuatnya. Kami akan memberikan resep praktis dan cepat, sehingga Anda bisa menikmati segelas susu kurma yang lezat dan bergizi kapan saja. Berikut adalah resep dan cara membuat susu kurma.
Bahan yang dibutuhkan:
- 10-12 buah kurma kering
- 2 gelas air
- 1 sdm madu
- 1 sdt kayu manis bubuk
- Es batu secukupnya
Langkah-langkah pembuatan susu kurma:
- Rendam kurma kering dalam air selama minimal 4 jam atau semalaman agar kurma menjadi lembut.
- Tiriskan kurma dan masukkan ke blender bersama 2 gelas air. Blender hingga kurma halus dan tercampur dengan air.
- Tambahkan madu dan kayu manis bubuk ke dalam blender dan blender lagi hingga tercampur rata.
- Saring campuran susu kurma menggunakan saringan kain atau saringan susu.
- Dinginkan susu kurma di dalam kulkas atau tambahkan es batu untuk hasil yang lebih segar.
Tips tambahan:
- Untuk variasi rasa, Anda dapat menambahkan buah-buahan seperti pisang atau stroberi ke dalam blender saat membuat susu kurma.
- Anda juga dapat menggunakan susu almond atau susu kedelai sebagai pengganti air untuk hasil yang lebih creamy.
Selain rasanya yang lezat, susu kurma juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Dengan resep yang kami bagikan, Anda dapat menyesuaikan rasa dan kandungan nutrisi yang diinginkan sesuai dengan selera Anda.
Tidak hanya itu, Anda juga dapat mengkreasikan susu kurma dengan berbagai macam buah-buahan atau menambahkan susu almond atau susu kedelai sebagai pengganti air. Susu kurma memang minuman yang sempurna untuk dinikmati kapan saja dan di mana saja.
Jangan lupa untuk membagikan resep susu kurma ini kepada keluarga dan teman-teman Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba!
0 Komentar